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今天是2016年3月8日，星期二。
"传说"中的冷空气今天已经空降的沈城，早晨出门上班的人们用一个字形容今天的气温，那就是"冷"！
这股冷空气的来临，不得不让沈城人重新穿上了冬装，尽管天气很冷，但是空气却格外的清新。受这次冷空气的影响，未来几天截至本周五，沈城的气温都处于偏低状态，注意保暖是本周大家关注的重点，已经有不少小伙伴被"感冒"侵袭了。
接下来共同关注沈阳未来几天的具体天气：今天沈阳天气晴朗，白天的最高气温在1℃左右，夜间的最低气温在-10℃左右，西北风3-4级。
明后两天沈阳市将持续晴朗的天气，气温变化不大，白天的最高气温在2℃左右，夜间的最低气温在-9到-10℃之间。本轮冷空气将持续到本周五，上班的、上学的、早起晨练的人们，要时刻把保暖记在心中，因为沈城气象意义上的春天还未到来。
春季不能错过的五种豆！
蚕豆：健脑
蚕豆中含有大量蛋白质，氨基酸种类较为齐全，特别是赖氨酸含量丰富，还含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，有增强记忆力的健脑作用。
如果你是正在准备考试或是脑力工作者，不妨适当进食蚕豆。
豌豆：清肠
新鲜豌豆中富含的粗纤维，具有清肠、降低胆固醇、防癌的作用。
豌豆所含的钙和磷在豆类食物中较低，因此烹饪时要选高钙的配菜，如豆制品、小白菜、油菜等，不仅可口，也丰富了营养。吃豌豆尽管好处很多，但多吃会引起腹胀，每次不宜超过50克。
荷兰豆：抗菌
荷兰豆所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，具有抗菌消炎功能，对增强人体新陈代谢功能也有十分重要的作用。
此外，荷兰豆还富含胡萝卜素、维生素C，可使皮肤柔润光滑，能抑制黑色素的形成，有助于美容。
红豆：养心
古代李时珍把红豆称作"心之谷"， 强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火，也能补心血。
红豆乌鸡汤，补气补血的最佳汤品，尤其适合女人产后恢复身体，还有红豆银耳汤、红豆木瓜羹、红豆米酒等等都是养人的甜品。
豇豆：健脾胃
豇豆有健脾胃，生津液的功效，适合食少脘胀、呕逆嗳气的脾胃虚弱者和消化功能减退的老年人。
把豇豆用热水焯一下，时间不要太久，否则会降低蔬菜中的营养成分。再加上些蒜泥、生姜和醋，最妙的方法是用芝麻酱调配，既可调味，又能杀菌，还有增进食欲的作用。
需要注意的是，容易腹泻的人，应该少吃一点。
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